最近（１、２年前）冷蔵庫を買いかえてから、我が家には氷がある。毎日レモンサワーが飲める。いまだにいろいろ発見があるのだが。 「ゆで卵を冷やすのには、氷を使ったほうが断然良い」 粗熱をとって水にいれたら、氷をいれる。５、６個〜１０個？。 水はあ…

過去にたびたび書いているかもしれないが、そうめんについてはマウントがとれる。 生まれてこの方、高級そうめんしか食べていない。他のそうめんを食べたのは数えるほどしかないし、きほんは口にしない。 その高級そうめんとは、淡路の手延べそうめんだ。え…

コールマンのリュックを買った。ウォーカーの15L。キプリングのもう少し小さいリュックを持っていて、それはなかなかいいのだが、ボトル入れがないのがちょっと不便だった。夏とか旅行にはボトル入れが付いているのがいい、となんとなく思う。 で。ちょうど…

どうするの visaの場合は、基本は Vpassから問い合わせる。webフォームから問い合わせをしたら、翌日に、入力した電話番号にSMSか、電話がかかってくる。 Vpassというのは、webとスマホのアプリから使えるシステム。そのなかにwebフォームがある。カードの裏…

毎回ではないが、ひとりでごはんのとき、作りたくない、すぐ食べたい、と思うことはある。そういうときに役に立つのは、レトルト、冷凍食品だ。防災備蓄もいいわけにして、普段から買ってかつ消費している。 防災というのは、災害と、パンデミック、自分が病…

最近のマイクやスピーカーはとても性能がよい。クリアな音声で小型でも大音量。昔は演説の音声などガシャガシャしてガビガビってて遠くまで聞こえなかったものだが、最近のものはとても性能が良い。 おかげで、めちゃくちゃうるさい。 駅前に立つ演説はどい…

ベッドのパッド、洗ったことありますか、洗いますか？ シーツなしで使っている場合は、シーツと同じぐらいの頻度で、７日に１度は洗わないと衛生面でやばいですが、シーツを使っている場合、ベッドのパッドなど、洗いますか？？ 秋に新しいベッド関連をリニ…

久しぶりに、キリンシティにいった。あのキリンビールのビアレストランである。 以前は近くにお店があったのだが、covid-19になってもしばらくは存在していたのだが、閉店してしまった...のもあって、ちょっと久しぶりに、キリンシティに行くことができた。…

花粉症です。一月が終わるくらいから薬を飲み始めているが、さすがにここのところ、起きると、鼻が完全に詰まっていたり、頭がぼーっとしていて日中もポンコツ度の度合いが上がっている。 こんなに「花粉がすごい飛ぶ！」と言われると、さすがに、洗濯物を室…

もう５０歳がちらついているお年頃ですが、自分の家に住んで１５年以上も経っていますが、家庭内全般について、まだまだ知識が欠落している。 そのなかのひとつ、羽毛布団。前の夏、一応ついに買い替えた。前のを何年使ってたの？ ひみつだお。今度は、 適切…

バレンタインデーに、デパートへ行く。ずらっとざわざわっとしていて、楽しそうで、以前ならたくさん試食ができたからだ。今回は、個包装がひとつ、一箇所だけ試食させてくれた。 アムール・デュ・ショコラ | 新宿タカシマヤ ところでこれは実はかなり難易度…

さいきん買ったもの。 ロンシャンのバッグ ポールスミスのダウンコート レスポートサックのzip付きトートバッグ 三菱の掃除機 わけあって、ここ数年避けていた、高額な買い物をしている。ロンシャンのバッグは「ル プリアージュ キュイール クロスボディバッ…

１１月から１号になった。（あってる？） １１月の頭に、二人分、役所で国民年金への加入手続きを行った。同時期に、クレジットカード払いと付加保険料の申請の紙を封書で年金事務所宛にだした。 納付書が一通きたのは、１２月７日ぐらい、一週間後にもう一…

服を減らすのと体重を減らすのは、どちらが簡単でしょうか？ 答えは、「服を減らす」です。当然だよな。 だが人によっては、「体重だろ？！」かもしれない。 服を減らしはじめて、だいぶ減っている。コツが少々わかってきた。 該当するものは処分する（それ…

掃除機をかけていたら、家具にほこりよけにかけていたスカーフをぶりゅんるると吸い込んだ。 レスキューしてそのまま洗おうとしてよくみたら、ポリエステル100%かと思っていたら絹だった。しばし固まって凝視した。 なんにせよ汚いので、タライに水と洗剤を…

自宅ハンバーガーを相変わらず断続的に食っている四十路。肉の塩加減と、ソースの量がむずかしい。今回は量が多過ぎた。 それで、ハンバーガー用の肉を焼くと（ステーキも同様に）、家の中がすごい匂いになる。換気扇を最大にして、リビングの窓は開けるのだ…

会社員をやめて、厚生年金から国民年金になるってことは、本人は２号から１号、３号の人は３号から１号になるってことらしいデスヨ。 また、国民年金になるってことは（移動？）、ほぼほぼ国民健康保険に加入する、ということでもあるのだが、会社員のときに…

JRクレメントイン高知に泊まった。開業は2020年11月28日（JRクレメントイン高知開業日決定しました – JR四国ホテルズ）のようで、とても新しい。 部屋はこういうホテルらしい広さだが、とにかく新しいということは、そういう体がギクシャクするいろいろな欠…

自分は食べたことがないのだが、家人に「とんからし定食」をリクエストされる。「トンカラ？し」？なのか、イメージができないが、黒胡椒がいっぱいかかって真っ黒になるほどの豚肉だという。 以前もいちど、こういうかんじで、とイメージでレクチャーを受け…

2022年沖縄旅行編 10月上旬に沖縄に行った。めちゃくちゃ暑かった。最高気温は３０度くらいまでらしいが、日差しが強いし、東京の気温が少し下がっていたのもあって、沖縄は信じられないほど暑かった。ギリギリだった。 この時期の沖縄にしては、ちょっと暑…

2022年沖縄旅行編。 旅行のとちゅう、エステにいった。前回はいつか思い出せないくらいぷり。顔とかデコルテの60分コースが、平日昼間だと３割ぐらい安いのもあって、いってみた。 そしたら、ちょっとした問題が発生。 細長い台の上に上を向いて寝るのだが、…

先日Kevin's English Room のハンバーガーを作ったら美味しかった 脂肪分が多いので、頻繁に食べられるものではないが、たまーに食べたい。 などといっていたが、その４、5日後にまた作ることになった。 前回との変更点 パンはバンズ（バンズはないよね〜と…

Kevin's English Room / 掛山ケビ志郎 (148) 【ウマすぎ】アメリカ育ちが雑に教えるハンバーガーの作り方 - YouTube 常日頃おいしいアメリカ風ハンバーガーに飢えていた４０代が、ケヴィンのハンバーガーを作ってみた。短い動画なのでぜひご覧ください。狭い…

公式サイト すき焼ぎょうざ兼用鍋24cm（IH対応） - OIGEN（オイゲン）の公式オンラインショップ-愉しむをたのしむ shop.oigen.jp Amazon｜及源鋳造 盛栄堂 すきやきぎょうざ兼用鍋 24㎝ CA-3 鋳鉄 日本 QSK73003｜すき焼き鍋 オンライン通販 確認したつもり…

世界のどこかで、ネットやテレビのどこかで、ぼんやりとそういう話をみかけた。 「足の筋肉が弱いとかかとがカサカサになる、筋トレをしたら踵のカサカサが治る」 うろ覚えだが、さいきん、そういえば、と自分のかかとをみてみたら、けっこうつるつるになっ…

ウェストを測ってみたら、減ったような気がする。なぜ「気がする」なのかというと、前の数字が恐ろしすぎて、冷静に記録できなかったからだ。腹囲や腰回りは、あまり変化がない気がする。 ウェウトは、腹筋と背筋をやっているので、数字は落ちやすいのだろう…

飲食店業界に偏見がある。ヤクザというか水商売というか、チェーン店とかやってるぎらぎらの社長など、まともな人間とは思えない。 しかし、パンデミックで少々認識が変わった。現代人とくに東京は、外食がないとほぼ成り立たないのである。自分で作って同じ…

2022年の7月も下旬。4x歳まであと数ヶ月。 気をつけていること タンパク質を食べる 脂質を減らす 洋菓子は自粛、脂質をチェックして和菓子を食え 筋トレ 成果は…、成果というか、変わったところはある。 ぜんぜん変わってない、というか、これはひどい、と認…

どうもタンパク質が足りない気がする。 足りないはずだが、増やし方もからわからない。 わからんなー、無理だわ〜。 と、思っていたが、気をつけて積極的に食べるようにしてみた。なぜなら体型はかわってきているような気がするが、体重がかわらないからだ。…

健康診断の結果がきた。結果は既往症以外ぜんぶOKである。えらい。健康。メタボでもない。 でも体脂肪が30%なんだよな。 やや肥満とメタボはちがうのか？ 健康な肥満の人もいるとうことか…。 筋トレは以前に比べたらすごくやっているけど、有酸素運動をして…